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OMS + Los embutidos son cancerígenos y la carne roja "probablemente"

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Title: OMS + Los embutidos son cancerígenos y la carne roja "probablemente"
Author: Infolentes
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Según investigación, cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal e...

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Según investigación, cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%<br />
La carne procesada es cancerígena para los humanos, mientras que la carne roja "probablemente" también lo es, según un estudio difundido este lunes por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés).<br />
<br />
Un grupo de trabajo de 22 expertos de 10 países convocados por el Programa de Monografías de la IARC -agencia que depende de la Organización Mundial de la Salud (OMS)- consideró que hay "evidencia suficiente" de que el consumo de carne procesada causa cáncer colorrectal.<br />
<br />
Mientras, clasificó el consumo de carne roja como "probablemente carcinógeno" para los humanos, basado en "evidencia limitada" de que este tipo de alimento puede causar cáncer colorrectal, pero también de páncreas y de próstata.<br />
<br />
Según la agencia, existe una "fuerte evidencia mecanicista" que sostiene un efecto carcinógeno de la carne roja.<br />
<br />
Los expertos concluyeron que cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18 %, en un comunicado difundido por la IARC (con sede en la ciudad francesa de Lyon).<br />
<br />
"Para un individuo, el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal por su consumo de carne procesada sigue siendo pequeño, pero este riesgo aumenta con la cantidad de carne consumida", dijo, según la nota, el doctor Kurt Straif, jefe del Programa de Monografías de la IARC.<br />
<br />
Y añadió que "en vista del gran número de personas que consumen carne procesada, el impacto global sobre la incidencia del cáncer es de importancia para la salud pública".<br />
<br />
El grupo de trabajo de la IARC consideró más de 800 estudios que investigaron asociaciones para más de una docena de tipos de cáncer con el consumo de carne roja y de carne procesada en muchos países y poblaciones con dietas diversas.<br />
<br />
Para el director de la IARC, Christopher Wild, "estos hallazgos apoyan aún más las actuales recomendaciones de salud pública acerca de limitar el consumo de carne".<br />
<br />
Pese a ello, recordó el "valor nutricional" de la carne roja, por lo que estimó que las conclusiones del estudio servirán a gobiernos y agencias reguladoras para emitir sus propias recomendaciones dietéticas.<br />
<br />
La IARC especifica en el comunicado que con carne roja se refiere a "todos los tipos de carne muscular de mamíferos, tales como la carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo o cabra".<br />
<br />
Por su parte, la carne procesada hace alusión a "la que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación".<br />
<br />
La mayoría de este tipo de alimentos contiene carne de cerdo o de res, pero también pueden contener otras carnes rojas, aves o subproductos cárnicos como la sangre, y algunos ejemplos son las salchichas, el jamón, la carne en conserva, la cecina, la carne en lata, o las preparaciones y salsas a base de carne.<br />
<br />
La IARC señala que un resumen de las evaluaciones finales está disponible online en la publicación especializada "The Lancet Oncology".<br />
<br />
EFE</div>

OMS + Los embutidos son cancerígenos y la carne roja "probablemente"

Según investigación, cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal e...

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EUROHISPANO + HACEMOS SABER A NUESTROS ESTUDIANTES LA ADQUISICIÓN DE LOS MODERNOS TONÓMETROS NO INVASIVOS "ICARE

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Title: EUROHISPANO + HACEMOS SABER A NUESTROS ESTUDIANTES LA ADQUISICIÓN DE LOS MODERNOS TONÓMETROS NO INVASIVOS "ICARE
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Lentes de contacto optometria oftalmologia lentes de sol lentes oftalmicos LA ESCUELA DE OPTOMETRÍA DEL INSTITUTO SUPERIOR EUROHISPANO ...

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Lentes de contacto
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<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span>
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<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></div>

EUROHISPANO + HACEMOS SABER A NUESTROS ESTUDIANTES LA ADQUISICIÓN DE LOS MODERNOS TONÓMETROS NO INVASIVOS "ICARE

Lentes de contacto optometria oftalmologia lentes de sol lentes oftalmicos LA ESCUELA DE OPTOMETRÍA DEL INSTITUTO SUPERIOR EUROHISPANO ...

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¡ FELIZ DÍA A TODOS LOS COLEGAS ÓPTICOS Y CONTACTÓLOGOS PERUANOS !!! 2015

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Title: ¡ FELIZ DÍA A TODOS LOS COLEGAS ÓPTICOS Y CONTACTÓLOGOS PERUANOS !!! 2015
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Lentes de contacto optometria oftalmologia lentes de sol lentes oftalmicos

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¡ FELIZ DÍA A TODOS LOS COLEGAS ÓPTICOS Y CONTACTÓLOGOS PERUANOS !!! 2015

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SIS entregará este año lentes correctores a 60,000 escolares

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Title: SIS entregará este año lentes correctores a 60,000 escolares
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Lentes de contacto optometria oftalmologia lentes de sol lentes oftalmicos Como parte de la salud pública integral que lidera el sect...

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<br />
Como parte de la salud pública integral que lidera el sector, el ministro de Salud, Aníbal Velásquez, informó que al finalizar 2015 se entregarán 60,000 lentes correctores a estudiantes con problemas de agudeza visual pertenecientes al ámbito de Qali Warma, los que forman parte de la iniciativa Aprende Saludable.<br />
“El Plan Salud Escolar, que forma parte de Aprende Saludable, beneficiará a más de 2 millones 400,000 estudiantes de inicial y primaria del país que forman parte de Qali Warma”, detalló durante la entrega de 166 de lentes en la Institución Educativa Toribio de Luzuriaga y Mejía, en San Juan de Lurigancho.<br />
<br />
De noviembre de 2014 hasta julio de 2015 se han entregado cerca de 8,000 lentes correctores a estudiantes con problemas de agudeza visual que forman parte de ese plan. “Además, se incluirá un catálogo de modelos y colores que sean estéticamente aceptables por los escolares”, sostuvo Velásquez.<br />
<br />
Solo en San Juan de Lurigancho se entregarán, en los próximos 30 días, más de 2,000 lentes correctores.<br />
<br />
Tras diversos estudios se determinó que el 15% de los escolares evaluados en ese distrito presentan algún problema de agudeza visual.<br />
<br />
Charlas con padres<br />
<br />
Durante su recorrido por San Juan de Lurigancho, el ministro Velásquez participó en una reunión con los padres de familia, en la que recibieron una sesión educativa sobre la importancia de las prácticas saludables para el cuidado de los ojos, como el lavado de manos, protección ocular, alimentación saludable, postura e iluminación, distancia adecuada a medios visuales y ejercicios oculares.<br />
<br />
Se orientó también sobre el uso adecuado y permanente de los lentes correctores, actividad importante que debe llevarse a cabo con los padres para que el entorno familiar garantice el uso y efectividad del tratamiento corrector.<br />
<br />
Aprende Saludable es una iniciativa intersectorial de los ministerios de Educación, de Salud y de Desarrollo e Inclusión Social. Busca generar oportunidades para el desarrollo de competencias y capacidades de los estudiantes de la educación básica.<br />
<br />
En 2013 se promulgó la Ley N° 30061, que declara de prioritario interés nacional la atención integral de la salud de los estudiantes de educación básica regular y especial de las instituciones públicas del ámbito del Programa Nacional de Alimentación Escolar Qali Warma y los incorpora como asegurados del Seguro Integral de Salud (SIS). Dicha norma busca contribuir al desarrollo de las capacidades y mejorar el estado de salud de los escolares del país, en especial en las zonas de mayor pobreza.<br />
<br />
Integral<br />
<br />
Aprende Saludable busca contribuir al aprendizaje de los niños. Comprende el tamizaje de anemia, evaluación de peso y talla, examen estomatológico (salud bucal) y de agudeza visual, así como la aplicación de la vacuna VPH a las alumnas de quinto y sexto grado.<br />
<br />
Estas acciones las financia el Seguro Integral de Salud (SIS), que este año cubrirá al 80% de la población escolar del ámbito Qali Warma, por un monto de 120 millones 129,474 nuevos soles.<br />
<br />
Para 2016 se cubrirá al 85% de esta población (más de 3 millones de escolares), por 153 millones 725,391 nuevos soles.<br />
<br />
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SIS entregará este año lentes correctores a 60,000 escolares

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Como preparar en casa el antibiotico mas poderoso del mundo , remedio natural contra hongos, dolores y otras afecciones elimina bacterias, hongos, parásitos y virus

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Title: Como preparar en casa el antibiotico mas poderoso del mundo , remedio natural contra hongos, dolores y otras afecciones elimina bacterias, hongos, parásitos y virus
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Lentes de contacto optometria oftalmologia lentes de sol lentes oftalmicos El aceite de orégano ha sido investigado científicamente...

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Lentes de contacto
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lentes oftalmicos

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<div class="MsoNormal">
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El aceite de orégano ha sido investigado científicamente y ha resultado ser uno de los más potentes y efectivos antibióticos conocidos por el hombre. Es natural y seguro. No crea cepas mutantes de las bacterias. Elimina bacterias de todo tipo usando solo una pequeña cantidad. Es también efectivo contra los hongos, parásitos y virus. Puede ser utilizado externa e internamente, no tiene efectos secundarios negativos, y no necesita receta para su venta. Excepto en España, ahí esta prohibido su uso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El ingrediente activo: carvacrol, cuando analizado en un laboratorio, ha resultado ser uno de los antisépticos más potentes. Aún en cantidades muy pequeñas, rápidamente elimina una gran variedad de patógenos como bacterias, hongos, parásitos y virus. Una gran ventaja del aceite de orégano es que dichos patógenos no pueden crear inmunidad como sucede con medicamentos farmacéuticos, además de eliminar posibles efectos secundarios y la posibilidad de crear mutaciones virulentas en bacterias y hongos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenga cuidado con productos de dudosa procedencia, pureza y potencia, ya que aparte de ser inefectivos pueden dañarle. Debe ser orégano silvestre el cual garantiza estar libre de fertilizantes químicos, pesticidas, herbicidas, y fungicidas que contaminan cosechas convencionales. Se usa aceite orgánico de oliva oregánico certificado como base para un producto comestible, libre de pesticidas, herbicidas o químicos artificiales de cualquier tipo. Usted obtiene un “botiquín” altamente efectivo, puro y natural en una botella de 30ml.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
LA OXIDACION:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los ANTIOXIDANTES son compuestos que pueden retrasar la Oxidación de las Moleculas al inhibir la propagación de la reacción en cadena oxidativa. La Actividad AntiOxidativa de los compuestos Fenólicos se debe a sus propiedades REDOX, que pueden jugar un importante rol en absorber y neutralizar RADICALES LIBRES, apagando radicales de oxígeno o descomponiendo peróxidos. En general hay basicamente dos categorias de ANTIOXIDANTES: Naturales y Sintéticos, recientemente hay mucho interés en los ANTIOXIDANTES NATURALES para su incorporación a dietas y medicina debido a las propiedades CARCINOGENICAS de los Antioxidantes Sintéticos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde tiempos Pre-Historicos, las hierbas han sido la base para casi todas las terapias medicinales hasta el siglo XIX. Los COMPUESTOS HERBALES se están utilizando para una cantidad muy variada de productos incluyendo: Medicina, Nutrición, Saborizantes, Bebidas, Colorantes, Repelentes, Fragancias, Cosméticos y Usos industriales. El aceite de orégano contiene cuatro grupos principales de químicos que contribuyen a su potente poder curativo. Fenoles, como carvacrol y thymol, actúan como antisépticos y antioxidantes, mientras los terpenos, que son pineno y terpineno, tienen propiedades antisépticas, antivirales, anti inflamatorias y anestésicas. Linalool y bonreol son 2 cadenas de alcoholes que tienen propiedades antivirales y antisépticas. Estos son potentes agentes antifungales, dos de ellos que se encuentran en abundancia en el aceite de orégano son acetato linalyn y acetato geranyl. Aunque la efectividad se debe a un efecto combinado de los diferentes componentes, la efectividad se le atribuye principalmente al carvacrol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En estudios realizados en la universidad de Georgetown, se concluyó que era más potente y efectivo que la penicilina, estreptomicina e incluso vancomycina (considerado el antibiótico más potente). El aceite orgánico de orégano silvestre puede ser usado interna y externamente, los vapores pueden ser inhalados para combatir molestias de pulmón y tos, el aceite se tiene que mantener alejado de los ojos y membranas mucosas, así como áreas de piel sensible. Niños menores de 12 años no deben consumirlo internamente, los niños pueden ser tratados con aceite de orégano diluido en aceite de oliva y frotarlo en la planta del pie u otras áreas del cuerpo. El dicho “menos es más” aplica a los usos del aceite de orégano. Es extremadamente potente y tiene que ser utilizado según las instrucciones, las dosis recomendadas deben ser obedecidas. Utilice cantidades mínimas para observar los efectos antes de tomar dosis mayores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ingerir solo tome aceite de orégano silvestre que haya sido mezclado con aceite de oliva de alta calidad. El aceite esencial puro es demasiado potente para ingerirse o usarse sobre la piel, para su seguridad utilice el que esta mezclado con aceite de oliva.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Propiedades y usos</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El aceite de orégano mata a cualquier tipo de “germen”. Prueba de esto se encuentra en el Quarterly Review of Biology, marzo 1998 y en el Indian Journal of Experimental Biology, junio 1977, entre otras publicaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estimulante del sistema inmunológico - El aceite de orégano ha sido probado en estudios europeos como un importante estimulante del sistema inmunológico. Comparado con plantas como la echinacea y sello de oro, el aceite de orégano silvestre es por mucho más efectivo en estimular el sistema inmunológico del cuerpo. Use de 1 a 3 gotas tres veces al día para supercargar el sistema inmunológico y mantener buena salud.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anti inflamatorio y analgésico/anestésico - El aceite de orégano es el mejor acompañante de un atleta debido a su acción anti inflamatoria y anestésica. Si es aplicado externamente, el aceite penetra tejidos y al hacer esto, brinda alivio y acelera la curación y reduce el dolor de golpes, esguinces y dolores de músculo, tendonitis, calambres y otras heridas similares. La artritis responde bien a este tratamiento. Para uso tópico úselo directo de la botella, para gente con piel sensible, añada de 3 a 5 gotas de aceite de oliva a una gota de aceite de orégano. Evite contacto con ojos, membranas mucosas y áreas de piel sensible. Alivio de dolor y otras condiciones inflamatorias pueden mejorar ingiriendo aceite de orégano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Fungicida - La candiasis es un hongo que infecta millones de personas. El aceite de orégano contiene un potente agente fungicida que elimina la candiasis de manera efectiva y segura. Tome de 1 a 3 gotas debajo de la lengua o con jugo 3 veces al día. Ciertos casos necesitan de un tratamiento más agresivo, rellene una capsula de gel con 5 a 8 gotas del aceite de orégano y tómelas una vez al día durante la comida. Continué el tratamiento mientras sea necesario. Evite comida que contenga azúcar y harina refinada ya que estos alimentan a la candiasis. Asegúrese de tomar de 8 a 12 vasos de agua pura de manantial diario para ayudar a purgar las toxinas de la sangre. Los hongos en las uñas que son muy difíciles de quitar tienen un poderoso enemigo en el aceite de orégano. Lave y seque las uñas, úntelas de aceite de orégano dos veces al día. Ingiera de 1 a 3 gotas de aceite de orégano 3 veces al día. Algunos casos requieren de un tratamiento más agresivo, rellene una capsula de gel con 5 a 8 gotas del aceite de orégano y tómelas una vez al día durante la comida. Continué el tratamiento 6 meses. Los hongos en las uñas son un producto de infección de candiasis. Asegúrese de tomar de 8 a 12 vasos de agua pura de manantial diario para ayudar a purgar las toxinas de la sangre. Pie de atleta: la efectividad del aceite de orégano en eliminar infecciones de hongos como pie de atleta hace que sea indispensable en el vestidor, aplique el aceite en la parte afectada después de la ducha o antes de irse a dormir.</div>
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Antioxidante - Entre los antioxidantes naturales, el aceite de orégano es uno de los más potentes. Protege a las células de daños ocasionados por radicales libres de la manera en que prolonga la duración de comida almacenada.</div>
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<br /></div>
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Anti parasitario - Piojos y sarna: estos parásitos no son adversario para el aceite de orégano con sus potentes propiedades anti parasitarias. Añada unas cuantas gotas a la cantidad de shampoo utilizada y lave el cabello y cuero cabelludo. Añada unas cuantas gotas a algún aceite vegetal para aplicar después del lavado en las áreas afectadas, y añada un gotero entero a su detergente para desinfectar la ropa. Cryptosporidium, giardia, etc.: Añada una gota en el agua de dudosa procedencia para protegerse de estos parásitos al igual que de alguna infección bacteriológica. Tome de 1 a 3 gotas 3 veces al día para mantenerse libre de parásitos.</div>
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Antibiótico - El aceite de orégano ha sido probado en laboratorios y ha resultado ser igual de potente que los antibióticos farmacéuticos sin ninguno de los peligros asociados. Use tópicamente e ingiera para cualquier tipo de infección. Quemaduras, cortadas y raspones: aplique aceite de orégano inmediatamente para desinfectar y reducir el dolor. Una pronta aplicación puede prevenir ampollas y cicatrices de una quemadura y previene infecciones y una rápida recuperación de la piel en todo tipo de heridas. Dientes y encías: El aceite de orégano proporciona un efectivo alivio a dolor de dientes matando las bacterias que lo causan. Aplique el aceite directamente al diente infectado. Para problemas de encías aplique el aceite de orégano en la encía con el dedo limpio o poniendo una gota en el cepillo dental antes de lavarse los dientes. un tratamiento regular incrementa la higiene bucal. Intoxicación: En un estudio reciente, aproximadamente el 20% de las muestras de carne obtenidas en tiendas contenían bacteria resistente a antibióticos. Los vegetarianos pueden ser afectados de la misma manera, se ha encontrado Salmonela y E. Coli en verduras como lechuga iceberg o germen de alfalfa. La comida en restaurantes es continuamente contaminada debido a mala higiene o procedimientos de lavado no adecuados. Después de comer ingiera de 3 a 5 gotas de aceite de orégano como prevención. Si algún síntoma se hace presente, ingiera 3 gotas cada hora hasta 10 horas o hasta que dicho síntoma desaparezca. Antibióticos naturales como el aceite de orégano no induce resistencia antibiótica como los productos antibióticos farmacéuticos. Use aceite de orégano para estimular su sistema inmunológico y para eliminar cualquier bacteria patógena. Este remedio natural proporciona defensa contra toxinas biológicas.</div>
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Antiviral - Resfriados, gripe y herpes: Ingiera diario para mantener un sistema inmunológico fuerte y debilitar virus. A la primera señal de un una infección viral, tome inmediatamente 3 a 6 gotas y</div>
<div style="text-align: justify;">
continué a un máximo de 3 gotas por hora durante 10 horas máximo. En caso de herpes, además de tomar el aceite de orégano, es recomendable aplicar directamente el aceite en el lugar donde primero sintió el hormigueo antes del brote, esto por lo general detiene el brote. Debido a la sensación de calor, el orégano no debe ser utilizado en zonas de piel sensible y de membranas mucosas. No lo utilice en los genitales sin antes haber diluido una o dos gotas de aceite de orégano en una cucharada sopera de aceite de oliva y primero pruebe en pequeñas cantidades. Cuando es aplicado al primer síntoma, la mayoría de las condiciones virales se volverán inocuas. Las verrugas pueden ser tratadas aplicando aceite de orégano directo a la verruga con un trozo de algodón, es mejor dejar el algodón con aceite de orégano pegado a la verruga el mayor tiempo posible sujetándolo con cinta. Repita esto de 2 a 3 veces al día y tome 3 gotas debajo de la lengua 3 veces al día durante unos meses. Puede ayudar cortar la superficie de la piel para que el aceite penetre hasta la raíz de la verruga.</div>
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Antídoto - El aceite de orégano es capaz de neutralizar las mordeduras venenosas haciéndolo invaluable en viajes. Es un efectivo primer auxilio para mordeduras venenosas de todo tipo como abejas, serpientes y arañas. El aceite de orégano es también útil en prevenir infecciones, reduce la inflamación y el dolor. Aplique directamente en la herida, el aceite penetrara en la herida y neutralizará las toxinas y patógenos. Ingiera unas cuantas gotas para incrementar el efecto. ¡IMPORTANTE! El aceite orgánico de orégano silvestre es un potente antibiótico y fungicida. Cuando uno elimina estos patógenos, sueltan toxinas en el torrente sanguíneo, las cuales hacen que se sienta fatigado o con síntomas como de un resfriado y raros casos irritación de la piel. Es señal que el cuerpo se esta detoxificando. Es conocido como crisis curativa o reacción Herxheimer. Puede evitar esta incomodidad bebiendo de 8 a 12 vasos de agua pura de manantial al día para ayudar a purgar las toxinas de la sangre. La mayoría de la gente siente bienestar rápidamente al tomar aceite de orégano. Sin embargo si hay cualquiera de los síntomas antes mencionados, reduzca el consumo de aceite de orégano y beba mucha agua pura de manantial. Una vez esos síntomas hayan desaparecido puede usted aumentar la dosis de aceite de orégano. Cada uno de nosotros es muy diferente, no hay una dosis exacta que le servirá a todo el mundo, cierta cantidad de prueba y error puede ser necesaria para determinar la dosis optima para una condición en particular. Escuche a su cuerpo, es el mejor juez. Algunos necesitaran una menor dosis, otros necesitaran del doble o triple de la dosis recomendada, si se diera el caso, reparta las dosis extra a lo largo del día en lugar de tomar todo en una vez. Por ejemplo, tome 3 gotas 10 veces al día en lugar de 10 gotas 3 veces al día. Deseamos una vida sana y libre de farmacéuticos.</div>
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Uso DE INFUSIONES más conocidos: Las infusiones o también llamadas, tisanas, se preparan con una cucharadita por taza de hojas y flores secas trituradas. Infundir diez minutos. Tres tazas al día, antes o después de las comidas. Se puede endulzar con miel. Esto sirve para: • Aliviar las reglas dolorosas. • La tos. Se recomienda en casos de tos complementar las infusiones con vahos que se hacen con 20 ó 30 gramos de planta por litro de agua hirviendo. La tos también se alivia con el vino de orégano, que se hace así: Macerar 250 gr de la planta en 1 litro de vino blanco durante 9 días. Filtrar. Tomar una copita después de las comidas. • Asma, las infusiones alivian el asma, resfriados o afecciones respiratorias. • Laringitis y la amigdalitis, hacer gárgaras con la infusión es una gran opción. A medio litro de agua hirviendo añadir dos cucharaditas de hierba desmenuzada. Dejar reposar 15 minutos tapado. Recalentar antes de hacer las gárgaras 3 o 4 veces al día. • Digestivo, ayuda a eliminar los gases intestinales, es estimulante biliar y funciona como tónico estomacal. Infusión de hojas y floras secas de 12 gramos por litro de agua y una taza tras cada comida. • Dolores musculares, tortícolis y lumbago, aplicado externamente en cataplasmas o en fricciones sobre la piel. La preparación consiste en cortar, machacar y calentar la planta fresca en un sartén. Se envuelve con un paño también caliente y se mantiene cuanto más rato mejor en el área afectada (repetir tantas veces como sea necesario). • Reumatismo , al combinar el orégano con romero y tomillo se consigue un aceite que se recomienda. Su preparación consiste en macerar una mezcla de partes iguales de cada planta, en un litro de aceite de oliva. Luego, se pone al sol o en un lugar tibio durante siete días. Después se filtra y se aplica con fricciones sobre las zonas. • Calmante y tonificante, en una ducha, a dos litros de agua hirviendo añadir un par de manojos de sumidades florales. Dejar reposar media hora y verter en el agua del baño.</div>
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Cada pequeña contribución personal es importante. Vuestros pensamientos de temor y separación son el dióxido de carbono que contamina la energía de la Tierra. Sustituidlos por pensamientos de amor y confianza y estaréis favoreciendo el cambio: la nueva era dorada que ya está llegando a la Tierra.  (mensaje del Arcángel Nathanael)</div>
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<span style="background-color: yellow;">Cómo hacer aceite de orégano<o:p></o:p></span></div>
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<span style="background-color: yellow;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: yellow;">Necesitas un frasco de cristal que esté bien limpio, hojas
de orégano y alguno de estos aceites: oliva, semillas de uva o de almendras.
Machaca las hojas de orégano en un mortero y ponlas en el frasco de cristal.
Cúbrelas con aceite hasta 2 cm por encima. Guarda el frasco en lugar fresco y
seco durante 3 semanas.</span><o:p></o:p></div>
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<br /></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Después de ese tiempo cuela y ya puedes
utilizarlo.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<table class="infobox" style="background-color: #f9f9f9; border: 1px solid rgb(180, 187, 200); clear: right; color: black; font-family: sans-serif; font-size: 12.6px; line-height: 1.4em; margin: 0.5em 0px 0.7em 1.2em; padding: 0.23em; width: 22.7em;"><tbody>
<tr><td colspan="3" style="background-color: #ffddaa; text-align: center; vertical-align: top;">Valor nutricional por cada 100 g</td></tr>
<tr><td colspan="3" style="background-color: #ffeecc; text-align: center; vertical-align: top;">Energía 263 kcal 1100 kJ</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><b><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%BAcido" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Glúcido">Carbohidratos</a></b></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">68.92 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"> • Azúcares</th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">4.09 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"> • <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Fibra_alimentaria" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Fibra alimentaria">Fibra alimentaria</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">42.5 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><b><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Grasa" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Grasa">Grasas</a></b></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">4.28 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><b><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Proteína">Proteínas</a></b></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">9.00 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><b><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Agua" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Agua">Agua</a></b></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">9.93 g</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_A" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina A">Retinol (vit. A)</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">85 μg (9%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B1" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina B1">Tiamina (vit. B<sub style="line-height: 1em;">1</sub>)</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">0.177 mg (14%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B2" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina B2">Riboflavina (vit. B<sub style="line-height: 1em;">2</sub>)</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">0.528 mg (35%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B3" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina B3">Niacina (vit. B<sub style="line-height: 1em;">3</sub>)</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">4.640 mg (31%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B6" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina B6">Vitamina B<sub style="line-height: 1em;">6</sub></a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">1.044 mg (80%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_C" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina C">Vitamina C</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">2.3 mg (4%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina E">Vitamina E</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">18.26 mg (122%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_K" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Vitamina K">Vitamina K</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">621.7 μg (592%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Calcio" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Calcio">Calcio</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">1597 mg (160%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Hierro" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Hierro">Hierro</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">36.80 mg (294%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Magnesio" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Magnesio">Magnesio</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">270 mg (73%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%B3sforo" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Fósforo">Fósforo</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">148 mg (21%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Potasio" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Potasio">Potasio</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">1260 mg (27%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sodio" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Sodio">Sodio</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">25 mg (2%)</td></tr>
<tr><th scope="row" style="font-weight: normal; vertical-align: top;"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Cinc" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Cinc">Zinc</a></th><td colspan="2" style="vertical-align: top;">2.69 mg (27%)</td></tr>
<tr><td colspan="3" style="background: rgb(255, 221, 170); text-align: center; vertical-align: top;">% <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Cantidad_diaria_recomendada" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Anexo:Cantidad diaria recomendada">CDR</a> diaria para adultos.</td></tr>
<tr><td colspan="3" style="background: rgb(255, 221, 170); text-align: center; vertical-align: top;"><small>Fuente :en la base de datos de nutrientes de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Departamento_de_Agricultura_de_los_Estados_Unidos" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Departamento de Agricultura de los Estados Unidos">USDA</a>.</small></td></tr>
</tbody></table>
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