La contractura se debe a la cantidad de horas que pasa una persona con el cuello flexionado, lo que provoca la rigidez del cuello, dolor de hombros y jaqueca. Hay casos en que los músculos se adaptan tanto a la postura que cuesta que vuelva a su estado normal y el cuello pierde su curvatura natural.
Este mal se ha transformando en una verdadera epidemia en Estados Unidos y en muchos países europeos, según publica el diario The Telegraph.
Los especialistas, que cada vez atienden a más personas con este mal, recomiendan hacer ejercicios diarios de relajación para evitar sufrir la lesión del "Text Neck", además aconsejan rotar los hombros con los brazos a los lados, sentarse derecho mientras se escribe y sostener el teléfono lo más arriba que se pueda para ayudar con la postura.
La plena concentración en tu móvil, reduce en un tercio el número de parpadeos causando problemas en los ojos. | Fuente: Privada | Morguefile
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